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自然と暮らしと血圧の話｜第7回 薬に頼る前にできること 血圧のコントロールは薬だけに頼るものではありません。実は、毎日の暮らしの中にこそ、血圧を自然に整える力が秘められています。 今回は、生活習慣を見直しながら血圧を穏やかに整える方法を、具...

自然と暮らしと血圧の話｜第1回 年齢とともに、なぜ血圧は高くなるのか 「年をとると血圧が高くなるのは当たり前」とよく言われます。確かに、加齢に伴って多くの人々が血圧の上昇を感じるものです。しかし、この現象にはしっかりとした理由があります。寒...